노프레임도 가능할것 같은데요.
메인은 최근 게시물을 이용해서 저렇게 짭니다.
그리고 나머지 게시판들의 헤더문서는 메뉴부분만 넣고 짜는거죠.
푸터는 공지사항 이후의 내용으로 만들면 되구요.

그리고 메뉴는 게시판으로 링크시키시면 되겠습니다.

메인페이지는 그냥 그대루 짜놓은거 그대루 쓰고요..
메뉴옆에 게시판만나오게 할려면 우선에 html을 다시 하나만들어요.
위에그림처럼 보면 대충 태그가 아래처럼되자나요.
[table]
[tr]
[td]
메뉴
[/td]
[td]
게시판
[/td]
[/tr]
[table]
[/tr]
여기서 ,게시판위에 테그부분을 따로하나 저장하구요.
또 게시판 아래부분태그를 따로저장해서 두개를 만들요.

그리고 나서 제로보드에 게시판 설정하는부분 있자나요..
거기에보면 상단에 들어갈 html이랑 하단에들어강 html이 있을거애여.
나눈 태그를 게시판을 중심으로 위쪽 부분은 상단에 해당되는 경로에 적어넣으시구요.
아래쪽두 하단에들러갈 부분에 경로 적어넣으시면 원플래임 태그가되는거애여..
제홈페이지도 다그렇게해서 만들었거든요..

아즈미 // 상 하단에 들어갈 내용에 쓰면 로그인이 안나옵니다.
그래서 헤더와 푸터를 만들어서 상 하단에 불러올 파일에 넣는것이죠.

애기똥줄 // 사이트를 보고 제가 직접 대충의 파일을 짜서 드리겠습니다.
사이트 주소를 알려주세요. 기본 파일로 짤거라서 그걸 보면서 직접 원하는 내용을 넣어 작성하시면 될거예요.