묻고답하기

안녕 하세요? ^^* 답변 잘 받아 보았고.. ^^ 기뻤습니다.
이번에는;;;; 제가 하다하다 못한것을 한번 도전해보려고 하는데..

시나리오..

조건 1
프레임이 나우져 있다.
          A
B        C(http://www.cs-mis.com/bbs/zboard.php?id=free 형식의 게시판 삽입....)

어떻게해야 할까요? ^^;;;;
단, 프레임과 동시에 게시판도 같이 떠야 합니다. ^^;;; 참 어렵네요.. ;;; 선생님이 주문하시는건데 뭘 알아져 하던지 말던지 하는데..;;; 좀 도와 주십시요.. ^^