노프레임 만들 때 화면 꽉 차게 만들려면 어떻게 해야되나요?

표현이 좀 이상할 수도 있는 데..;

표로 만들 때 노프레임홈 만들 때 여백없앨려고 그냥 내리면 스크롤 바만 더 길어지고 여백은 계속 남는 데요..

전체 한화면에 꽉 차게 아니면, 양옆은 남겨두고 위아래는 꽉 차게 하고 싶은 데..

여백없애는 방법이 없을까요?