코어 1.4 이시면 마이그레이션을 2번정도 거쳐야 할겁니다.

https://www.xpressengine.com/index.php?mid=download&package_id=18324314  보시면 마이그레이션

코어버전별로 있는데 다운로드 하신 후 마이그레이션 적용하면  데이터들을 .xml 로 다운로드 받으실 수 있습니다.

기존 호스팅말고 다른 세팅(php,mysql 상위호환버전)호스팅이 있으시면 XE 1.8을 올리신 후  대시보드에보면데이터들여오기라는 메뉴가 있는데 거기에서 다운받은 xml을 불러오실 수 있습니다.

(코어별 php mysql 버전이 다르기 때문에 꼭 확인 하시면서 올리셔야 할 겁니다.

다른 호스팅이 없으시다면 본인 pc에 apm 설치(autoset 또는 apm_setup) 후 똑같이 진행하시면 됩니다.

저도 zb4부터 1.8까지 마이그레이션을 이용해 코어를 올렸던 경험이 있습니다. 좀 애를 먹긴 했지만요...

성공하시길 ~

우선은 XE 1.4 로 되어있는 파일과 DB 를 그대로 신규 서버에 복사를 한 뒤
그 상황에서 XE 를 원하시는 버전까지 업데이트 한 후 신규 사이트 작업 하고
그 후, 개발 기간동안 추가된 DB 만 따로, 마이그레이션 툴을 이용해서 추출해서 넣어주시면 될거예요
( 특정 기간의 자료만 추출하려면 마이그레이션 툴을 좀 고치긴해야할겁니다 )

1.4 와 최신 버전의 서버환경이 다르기 때문에
어차피 같은 곳에서 작업을 할 수 없습니다.

1.4 서버환경에서는 최신버전이 작동안하고,
1.8 서버환경에서는 1.4가 작동을 안합니다.
때문에 업데이트 자체가 쉽지 않은 작업이고 디비 크기가 작으면 그나마 나은데
디비양이 많으면 더욱 힘들어집니다.

1.4버전은 계속 운영하시면서 1.8 설치 가능한 새로운 호스팅을 새로 마련하신 후 작업 후 이전을 하셔야 합니다.
근데 업데이트 작업이 고성능 서버와 경험이 필요하기 때문에 전문가에게 작업의뢰 하시는 것이 나을 수도 있습니다.
성공하시길 바라며 만약 안되면 연락 주세요^^;