웹호스팅사에서 DB와 파일 백업을 해달라는게 제일 좋은방법이구요

안되면 SSH (터미널)로 접속하셔서 백업하시는게 젤 좋습니다.

불구하고 이방법등이 안된다면

FTP 루트 권한을 701로 변경하거나 이름을 바꿔놓고 다운로드하시는게 좋구요

그다음 압축을 해놓으시는게 좋아요 ^^(tar.gz)같은걸로 손실 없도록 ㅋ)

그리고 ftp 다른 서버로 올려두시고

sql. 백업법도 ssh를 못쓰신다면 phpmyadmin 이라고 인터넷에치시면 다운로드 가능한데 그걸 웹호스팅에 업로드하시면 접속가능한데요

거기 mysql 정보로 로그인하고 백업 하실수있습니다. ㅎㅎ

고럼 그런방법으로 복구도 가능하구요 ^^ (그외엔 다른 백업및 복구팁 보셔서하심 되요 ^^)

ps. 저 장문 잘 안쓰는데 쓰게됬네요 ^^